Сравнить продукты Плов и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1147.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2486.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1788.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +577.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3422.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +517.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 70.2µg | 58% |
| Триптофан | 0.086mg | 153mg | 55% |
| Витамин B9 | 212µg | 17µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 10.256g | 45% |
| Селен | 32.4µg | 11.3µg | 38% |
| Жиры | 1.37g | 25.87g | 38% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.86µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.193mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 13.138g | 32% |
| Холестерин | 1mg | 93mg | 31% |
| Марганец | 0.882mg | 0.171mg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 0g | 29% |
| Углеводы | 76.31g | 2.95g | 24% |
| Натрий | 1303mg | 756mg | 24% |
| Железо | 2.44mg | 1.15mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 2.328g | 13% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.233mg | 11% |
| Цинк | 1.01mg | 2.07mg | 10% |
| Белки | 10.42g | 14.03g | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.1mg | 7% |
| Холин | 17.5mg | 46.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.891mg | 4% |
| Кальций | 83mg | 41mg | 4% |
| Калорийность | 359kcal | 301kcal | 3% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 5.616mg | 3% |
| Калий | 188mg | 270mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.378mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.38mg | 2% |
| Фосфор | 154mg | 169mg | 2% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3.2mg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Витамин A | 4µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.221mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
53%
Итоговая оценка минералов
77%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.949g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 547mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах