Сравнить продукты Плов и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше СеленСелен | +2060% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1414.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +492.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +353% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +87% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2352.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 519kcal |
|
| Белки | 10.42g | 2.3g |
|
| Жиры | 1.37g | 33.6g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 6.3mg |
|
| 75.11g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 58.4g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 76mg |
|
| Кальций | 83mg | 18mg |
|
| Калий | 188mg | 536mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 1.53g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 7.7g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 56mg |
|
| Натрий | 1303mg | 6mg |
|
| Витамин A | 14IU | 83IU |
|
| Витамин A | 4µg | 4µg | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 1.56mg |
|
| Селен | 32.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 14µg |
|
| Холин | 17.5mg | 21.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.076mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.074mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.158mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.086mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.18mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
15%
Итоговая оценка минералов
77%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.663g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Banana chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana chips ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах