Сравнить продукты Плов и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +326.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1183% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1160% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2335% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2348.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4260.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.27g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 538kcal |
|
| Белки | 10.42g | 6.17g |
|
| Жиры | 1.37g | 33.36g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| 75.11g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 56.9g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 72mg |
|
| Кальций | 83mg | 138mg |
|
| Калий | 188mg | 144mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 1.53g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 71.23g | 51.36g |
|
| Фосфор | 154mg | 194mg |
|
| Натрий | 1303mg | 514mg |
|
| Витамин A | 14IU | 69IU |
|
| Витамин A | 4µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.333mg |
|
| Селен | 32.4µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.088g |
|
| Холин | 17.5mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.322mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.2mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
21%
Итоговая оценка минералов
77%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.024g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах