Сравнить продукты Плов и General Mills Boo Berry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10721.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1382.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +220% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 386kcal |
|
| Белки | 10.42g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.37g | 4.3g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 18.2mg |
|
| 75.11g | 81.2g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 85.4g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 121IU |
|
| Магний | 32mg | 48mg |
|
| Кальций | 83mg | 303mg |
|
| Калий | 188mg | 163mg |
|
| Железо | 2.44mg | 13.6mg |
|
| Сахар | 1.53g | 27.29g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4.2g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 11.39mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 182mg |
|
| Натрий | 1303mg | 458mg |
|
| Витамин A | 14IU | 1515IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 421µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3µg |
|
| Марганец | 0.882mg |
|
|
| Селен | 32.4µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 1.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.29mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 15.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 1.51mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 4.5µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 303µg |
|
| Холин | 17.5mg | 10.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 2.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.39g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
174%
Итоговая оценка минералов
77%
118%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 845mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Boo Berry ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Boo Berry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах