Сравнить продукты Плоды шиповника и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18421.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +742.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +640% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +280.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +542.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1970.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2458.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 299kcal |
|
| Белки | 1.6g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.46g |
|
| Витамин C | 426mg | 2.3mg |
|
| 14.12g | 75.48g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 79.18g |
|
| Магний | 69mg | 32mg |
|
| Кальций | 169mg | 50mg |
|
| Калий | 429mg | 749mg |
|
| Железо | 1.06mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 2.58g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 3.7g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фосфор | 61mg | 101mg |
|
| Натрий | 4mg | 11mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 0IU |
|
| Витамин A | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Холин | 12mg | 11.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 29.68g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах