Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Плоды шиповника и Киви

Сравнить

Infographic

Плоды шиповника vs Киви infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +241.9%
Содержит больше Кальций +397.1%
Содержит больше Калий +37.5%
Содержит больше Магний +305.9%
Содержит больше Цинк +78.6%
Содержит больше Фосфор +79.4%
Содержит больше Медь +15%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Железо +241.9%
Содержит больше Кальций +397.1%
Содержит больше Калий +37.5%
Содержит больше Магний +305.9%
Содержит больше Цинк +78.6%
Содержит больше Фосфор +79.4%
Содержит больше Медь +15%
Содержит меньше Натрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +359.5%
Содержит больше Витамин A +4894.3%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин B2 +564%
Содержит больше Витамин B3 +281.2%
Содержит больше Витамин B5 +337.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин K +55.6%
Содержит больше Витамин C +359.5%
Содержит больше Витамин A +4894.3%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин B2 +564%
Содержит больше Витамин B3 +281.2%
Содержит больше Витамин B5 +337.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин K +55.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222
Плоды шиповника
56
Киви
Итоговая оценка минералов
25
Плоды шиповника
11
Киви

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Плоды шиповника
7%
Киви
Carbohydrates
38%
Плоды шиповника
15%
Киви
Жиры
2%
Плоды шиповника
2%
Киви

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плоды шиповника Киви
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плоды шиповника Киви
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плоды шиповника
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плоды шиповника
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Плоды шиповника Киви Мнение
Калорийность 162 61 Плоды шиповника
Белки 1.6 1.14 Плоды шиповника
Жиры 0.34 0.52 Киви
Витамин C 426 92.7 Плоды шиповника
Углеводы 38.22 14.66 Плоды шиповника
Холестерин 0 Плоды шиповника
Витамин D 0 Киви
Железо 1.06 0.31 Плоды шиповника
Кальций 169 34 Плоды шиповника
Калий 429 312 Плоды шиповника
Магний 69 17 Плоды шиповника
Сахар 2.58 8.99 Киви
Клетчатка 24.1 3 Плоды шиповника
Медь 0.113 0.13 Киви
Цинк 0.25 0.14 Плоды шиповника
Крахмал 0 Киви
Фосфор 61 34 Плоды шиповника
Натрий 4 3 Киви
Витамин A 4345 87 Плоды шиповника
Витамин E 5.84 1.46 Плоды шиповника
Витамин D 0 Киви
Витамин B1 0.016 0.027 Киви
Витамин B2 0.166 0.025 Плоды шиповника
Витамин B3 1.3 0.341 Плоды шиповника
Витамин B5 0.8 0.183 Плоды шиповника
Витамин B6 0.076 0.063 Плоды шиповника
Витамин B12 0 Киви
Витамин K 25.9 40.3 Киви
Витамин B9 0 Киви
Транс-жиры 0 Плоды шиповника
Насыщенные жиры 0.029 Плоды шиповника
Мононенасыщенные жиры 0.047 Киви
Полиненасыщенные жиры 0.287 Киви
Триптофан 0.015 Киви
Треонин 0.047 Киви
Изолейцин 0.051 Киви
Лейцин 0.066 Киви
Лизин 0.061 Киви
Метионин 0.024 Киви
Фенилаланин 0.044 Киви
Валин 0.057 Киви
Гистидин 0.027 Киви
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.