Сравнить продукты Плоды шиповника и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +334% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +735.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11171.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2368.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +975% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 1mg | 472% |
| Клетчатка | 24.1g | 7.3g | 67% |
| Марганец | 1.02mg | 0.235mg | 34% |
| Медь | 0.113mg | 0.343mg | 26% |
| Калий | 429mg | 1162mg | 22% |
| Железо | 1.06mg | 2.66mg | 20% |
| Витамин K | 25.9µg | 3.1µg | 19% |
| Фруктоза | 1.16g | 12.47g | 14% |
| Кальций | 169mg | 55mg | 11% |
| Витамин E | 5.84mg | 4.33mg | 10% |
| Магний | 69mg | 32mg | 9% |
| Углеводы | 38.22g | 62.64g | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.589mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.516mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.143mg | 5% |
| Белки | 1.6g | 3.39g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Калорийность | 162kcal | 241kcal | 4% |
| Витамин A | 217µg | 180µg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 71mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.39mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.015mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Холин | 12mg | 13.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
24%
Итоговая оценка минералов
38%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах