Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Полосатый тунец и Крабовые палочки

Сравнить

Infographic

Полосатый тунец vs Крабовые палочки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +310.3%
Содержит больше Кальций +184.6%
Содержит больше Калий +480%
Содержит больше Медь +243.8%
Содержит больше Цинк +218.2%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит больше Железо +310.3%
Содержит больше Кальций +184.6%
Содержит больше Калий +480%
Содержит больше Медь +243.8%
Содержит больше Цинк +218.2%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3 +2925.2%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +654.6%
Содержит больше Витамин B12 +284.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3 +2925.2%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +654.6%
Содержит больше Витамин B12 +284.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49
Полосатый тунец
7
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
31
Полосатый тунец
27
Крабовые палочки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
169%
Полосатый тунец
46%
Крабовые палочки
Carbohydrates
0%
Полосатый тунец
15%
Крабовые палочки
Жиры
6%
Полосатый тунец
2%
Крабовые палочки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Полосатый тунец Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Полосатый тунец Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Полосатый тунец
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Полосатый тунец
Полосатый тунец дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Полосатый тунец
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Полосатый тунец
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Полосатый тунец Крабовые палочки Мнение
Калорийность 132 95 Полосатый тунец
Белки 28.21 7.62 Полосатый тунец
Жиры 1.29 0.46 Полосатый тунец
Витамин C 1 0 Полосатый тунец
Углеводы 0 15 Крабовые палочки
Холестерин 60 20 Крабовые палочки
Витамин D 0 Крабовые палочки
Железо 1.6 0.39 Полосатый тунец
Кальций 37 13 Полосатый тунец
Калий 522 90 Полосатый тунец
Магний 44 43 Полосатый тунец
Сахар 6.25 Крабовые палочки
Клетчатка 0 0.5 Крабовые палочки
Медь 0.11 0.032 Полосатый тунец
Цинк 1.05 0.33 Полосатый тунец
Крахмал 3.5 Крабовые палочки
Фосфор 285 282 Полосатый тунец
Натрий 47 529 Полосатый тунец
Витамин A 60 0 Полосатый тунец
Витамин E 0.17 Крабовые палочки
Витамин D 0 Крабовые палочки
Витамин B1 0.038 0.03 Полосатый тунец
Витамин B2 0.122 0.08 Полосатый тунец
Витамин B3 18.756 0.62 Полосатый тунец
Витамин B5 0.485 0 Полосатый тунец
Витамин B6 0.981 0.13 Полосатый тунец
Витамин B12 2.19 0.57 Полосатый тунец
Витамин K 0.4 Крабовые палочки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.008 Полосатый тунец
Насыщенные жиры 0.42 0.216 Крабовые палочки
Мононенасыщенные жиры 0.243 0.275 Крабовые палочки
Полиненасыщенные жиры 0.403 0.143 Полосатый тунец
Триптофан 0.316 0.075 Полосатый тунец
Треонин 1.237 0.285 Полосатый тунец
Изолейцин 1.3 0.23 Полосатый тунец
Лейцин 2.293 0.607 Полосатый тунец
Лизин 2.59 0.707 Полосатый тунец
Метионин 0.835 0.261 Полосатый тунец
Фенилаланин 1.101 0.26 Полосатый тунец
Валин 1.453 0.286 Полосатый тунец
Гистидин 0.83 0.156 Полосатый тунец
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.