Сравнить продукты Томат или помидор и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +792.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3325% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 661mg | 29% |
| Железо | 0.27mg | 1.47mg | 15% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g | 7% |
| Витамин A | 42µg | 1µg | 5% |
| Витамин K | 7.9µg | 13µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.13mg | 4% |
| Медь | 0.059mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.14mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 0.04g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Кальций | 10mg | 30mg | 2% |
| Калий | 237mg | 170mg | 2% |
| Марганец | 0.114mg | 0.151mg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 10.4mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 13.7mg | 14.7mg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 19kcal | 0% |
| Белки | 0.88g | 0.91g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.14g | 0% |
| Углеводы | 3.89g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 1.38g | N/A |
| Магний | 11mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 1.78g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
9%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томат или помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томат или помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томат или помидор дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах