Сравнить продукты Томат или помидор и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +149.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7210% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1741.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2083.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1689.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3025% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15525.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 18kcal | 280kcal |
|
| Белки | 0.88g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.2g | 17.1g |
|
| Витамин C | 13.7mg | 0mg |
|
| 2.69g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 3.89g | 3.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Магний | 11mg | 26mg |
|
| Кальций | 10mg | 731mg |
|
| Калий | 237mg | 95mg |
|
| Железо | 0.27mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 2.63g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Медь | 0.059mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 24mg | 524mg |
|
| Натрий | 5mg | 16mg |
|
| Витамин A | 833IU | 517IU |
|
| Витамин A | 42µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.114mg |
|
|
| Селен | 0µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.594mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.089mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 7.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 9µg |
|
| Холин | 6.7mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.018mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.027mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
22%
Итоговая оценка минералов
9%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томат или помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томат или помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томат или помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томат или помидор дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томат или помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах