Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Помидор и Перец чили (поблано)

Сравнить

Infographic

Помидор vs Перец чили (поблано)  infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -88.4%
Содержит больше Железо +3948.1%
Содержит больше Кальций +510%
Содержит больше Калий +917.3%
Содержит больше Магний +927.3%
Содержит больше Медь +761%
Содержит больше Цинк +735.3%
Содержит больше Фосфор +737.5%
Содержит меньше Натрий -88.4%
Содержит больше Железо +3948.1%
Содержит больше Кальций +510%
Содержит больше Калий +917.3%
Содержит больше Магний +927.3%
Содержит больше Медь +761%
Содержит больше Цинк +735.3%
Содержит больше Фосфор +737.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +585%
Содержит больше Витамин A +2353.5%
Содержит больше Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B2 +11768.4%
Содержит больше Витамин B3 +977.9%
Содержит больше Витамин B5 +2139.3%
Содержит больше Витамин B6 +4318.8%
Содержит больше Витамин C +585%
Содержит больше Витамин A +2353.5%
Содержит больше Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B2 +11768.4%
Содержит больше Витамин B3 +977.9%
Содержит больше Витамин B5 +2139.3%
Содержит больше Витамин B6 +4318.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Помидор
196
Перец чили (поблано)
Итоговая оценка минералов
7
Помидор
83
Перец чили (поблано)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Помидор
71%
Перец чили (поблано)
Carbohydrates
4%
Помидор
51%
Перец чили (поблано)
Жиры
1%
Помидор
38%
Перец чили (поблано)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помидор Перец чили (поблано)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помидор Перец чили (поблано)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.792g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор
Помидор дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Перец чили (поблано)
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили (поблано)
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Помидор Перец чили (поблано) Мнение
Калорийность 18 281 Перец чили (поблано)
Белки 0.88 11.86 Перец чили (поблано)
Жиры 0.2 8.2 Перец чили (поблано)
Витамин C 13.7 2 Помидор
Углеводы 3.89 51.42 Перец чили (поблано)
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.27 10.93 Перец чили (поблано)
Кальций 10 61 Перец чили (поблано)
Калий 237 2411 Перец чили (поблано)
Магний 11 113 Перец чили (поблано)
Сахар 2.63 Помидор
Клетчатка 1.2 21.6 Перец чили (поблано)
Медь 0.059 0.508 Перец чили (поблано)
Цинк 0.17 1.42 Перец чили (поблано)
Крахмал 0 Помидор
Фосфор 24 201 Перец чили (поблано)
Натрий 5 43 Помидор
Витамин A 833 20438 Перец чили (поблано)
Витамин E 0.54 Помидор
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.037 0.179 Перец чили (поблано)
Витамин B2 0.019 2.255 Перец чили (поблано)
Витамин B3 0.594 6.403 Перец чили (поблано)
Витамин B5 0.089 1.993 Перец чили (поблано)
Витамин B6 0.08 3.535 Перец чили (поблано)
Витамин B12 0 0
Витамин K 7.9 Помидор
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.028 0.82 Помидор
Мононенасыщенные жиры 0.031 0.492 Перец чили (поблано)
Полиненасыщенные жиры 0.083 4.511 Перец чили (поблано)
Триптофан 0.006 0.155 Перец чили (поблано)
Треонин 0.027 0.425 Перец чили (поблано)
Изолейцин 0.018 0.373 Перец чили (поблано)
Лейцин 0.025 0.605 Перец чили (поблано)
Лизин 0.027 0.515 Перец чили (поблано)
Метионин 0.006 0.142 Перец чили (поблано)
Фенилаланин 0.027 0.361 Перец чили (поблано)
Валин 0.018 0.489 Перец чили (поблано)
Гистидин 0.014 0.232 Перец чили (поблано)
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.