Сравнить продукты Проволоне и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16620% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1591.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +302.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5224% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1444.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.073mg | 1.235mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.089g | 77% |
| Марганец | 0.01mg | 1.672mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Кальций | 756mg | 181mg | 58% |
| Фосфор | 496mg | 153mg | 49% |
| Жиры | 26.62g | 0.5g | 40% |
| Белки | 25.58g | 6.36g | 38% |
| Натрий | 876mg | 17mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Медь | 0.026mg | 0.299mg | 30% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 3.23mg | 1.16mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.011g | 18% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.11mg | 16% |
| Железо | 0.52mg | 1.7mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.2mg | 15% |
| Углеводы | 2.14g | 33.06g | 10% |
| Калорийность | 351kcal | 149kcal | 10% |
| Калий | 138mg | 401mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.249g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.596mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 23.2mg | 1% |
| Селен | 14.5µg | 14.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
41%
Итоговая оценка минералов
78%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 859mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.989g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах