Сравнить продукты Проволоне и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3530% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1054.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1172% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 351kcal | 324kcal |
|
| Белки | 25.58g | 13.56g |
|
| Жиры | 26.62g | 17.87g |
|
| 2.14g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 2.14g | 27.22g |
|
| Холестерин | 69mg | 32mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 28mg | 21mg |
|
| Кальций | 756mg | 331mg |
|
| Калий | 138mg | 121mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 0.56g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Медь | 0.026mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 496mg | 358mg |
|
| Натрий | 876mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 880IU | 343IU |
|
| Витамин A | 236µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.74mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.363mg |
|
| Селен | 14.5µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g |
|
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.811mg |
|
| Валин | 1.64mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.441mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах