Сравнить продукты Пудинг и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1640% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2705.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2462.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4646.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13401.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 24.302g | 161% |
| Жиры | 3.15g | 80.71g | 119% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 38.877g | 95% |
| Витамин A | 39µg | 819µg | 87% |
| Витамин K | 0.3µg | 93µg | 77% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 15.189g | 61% |
| Витамин E | 0.06mg | 9mg | 60% |
| Калорийность | 120kcal | 717kcal | 30% |
| Фосфор | 87mg | 5mg | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 106mg | 3mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
| Селен | 3.7µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 19.64g | 0.7g | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Белки | 3.16g | 0.16g | 6% |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Магний | 20mg | 3mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 150mg | 18mg | 4% |
| Натрий | 98mg | 2mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Холин | 11.3mg | 12.4mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
55%
Итоговая оценка минералов
21%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.379g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маргарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах