Сравнить продукты Пудинг и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +863.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +844.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +529.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1323.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2962.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +124.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.541mg | 42% |
| Селен | 3.7µg | 23.3µg | 36% |
| Железо | 0.34mg | 3.21mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 4.073mg | 25% |
| Витамин B9 | 4µg | 88µg | 21% |
| Натрий | 98mg | 483mg | 17% |
| Марганец | 0.097mg | 0.476mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.341mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 19.64g | 52.6g | 11% |
| Кальций | 106mg | 11mg | 10% |
| Калорийность | 120kcal | 299kcal | 9% |
| Белки | 3.16g | 7.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 3.149g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.923g | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.9g | 4% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 3.15g | 6g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.47g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Калий | 150mg | 74mg | 2% |
| Фосфор | 87mg | 75mg | 2% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 6.9mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.111mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.84g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 11.96g | 0.18g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 0.302mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
21%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах