Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пшеница и Тальятелле

Сравнить

How are Пшеница and Тальятелле different?

  • Пшеница is higher in Марганец, Фосфор, Медь, Цинк, Витамин B6, and Магний, however Тальятелле is richer in Витамин B9, общий, Витамин B2, and Витамин B1.
  • Daily need coverage for Марганец from Пшеница is 107% higher.
  • Пшеница contains 5 times more Витамин B6 than Тальятелле. While Пшеница contains 0.419mg of Витамин B6, Тальятелле contains only 0.093mg.

Wheat, durum and Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased are the varieties used in this article.

Инфографика

Пшеница vs Тальятелле infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +126.7%
Содержит больше Калий +140.8%
Содержит больше Магний +213%
Содержит больше Медь +142.5%
Содержит больше Цинк +241%
Содержит больше Фосфор +211.7%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.35
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 132% 11% 39% 103% 185% 114% 218% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 126% 5% 16% 33% 76% 34% 70% 4%
Содержит больше Кальций +126.7%
Содержит больше Калий +140.8%
Содержит больше Магний +213%
Содержит больше Медь +142.5%
Содержит больше Цинк +241%
Содержит больше Фосфор +211.7%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.35

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +101.1%
Содержит больше Витамин B5 +74.8%
Содержит больше Витамин B6 +350.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.3%
Содержит больше Витамин B2 +262.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +309.3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 105% 28% 127% 57% 97% 0% 0% 33%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 39% 0% 132%
Содержит больше Витамин B3 +101.1%
Содержит больше Витамин B5 +74.8%
Содержит больше Витамин B6 +350.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.3%
Содержит больше Витамин B2 +262.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +309.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Пшеница
47
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
100
Пшеница
45
Тальятелле

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
82%
Пшеница
68%
Тальятелле
Carbohydrates
71%
Пшеница
55%
Тальятелле
Жиры
11%
Пшеница
11%
Тальятелле

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пшеница Тальятелле
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пшеница Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница
Пшеница дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пшеница
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Тальятелле Мнение
Калорийность 339 288 Пшеница
Белки 13.68 11.31 Пшеница
Жиры 2.47 2.3 Пшеница
Витамин C 0 0
Углеводы 71.13 54.73 Пшеница
Холестерин 0 73 Пшеница
Витамин D 0 Пшеница
Железо 3.52 3.35 Пшеница
Кальций 34 15 Пшеница
Калий 431 179 Пшеница
Магний 144 46 Пшеница
Сахар
Клетчатка
Медь 0.553 0.228 Пшеница
Цинк 4.16 1.22 Пшеница
Крахмал
Фосфор 508 163 Пшеница
Натрий 2 26 Пшеница
Витамин A 0 47 Тальятелле
Витамин E
Витамин D 0 Пшеница
Витамин B1 0.419 0.705 Тальятелле
Витамин B2 0.121 0.439 Тальятелле
Витамин B3 6.738 3.35 Пшеница
Витамин B5 0.935 0.535 Пшеница
Витамин B6 0.419 0.093 Пшеница
Витамин B12 0 0.31 Тальятелле
Витамин K
Витамин B9, общий 43 176 Тальятелле
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.454 0.328 Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 0.344 0.271 Пшеница
Полиненасыщенные жиры 0.978 0.942 Пшеница
Триптофан 0.176 0.143 Пшеница
Треонин 0.366 0.295 Пшеница
Изолейцин 0.533 0.431 Пшеница
Лейцин 0.934 0.763 Пшеница
Лизин 0.303 0.214 Пшеница
Метионин 0.221 0.174 Пшеница
Фенилаланин 0.681 0.542 Пшеница
Валин 0.594 0.476 Пшеница
Гистидин 0.322 0.226 Пшеница
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.