Сравнить продукты Пшеничная мука и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2561% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5379.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +965.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5471.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +276.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15300% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.413mg | 10.99mg | 881% |
| Витамин B9 | 42µg | 2340µg | 575% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 4mg | 302% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 13.5mg | 245% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 40.2mg | 214% |
| Клетчатка | 3.5g | 26.9g | 94% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 1.5mg | 87% |
| Белки | 10.75g | 40.44g | 59% |
| Фосфор | 285mg | 637mg | 50% |
| Цинк | 2.63mg | 7.94mg | 48% |
| Селен | 32.7µg | 7.9µg | 45% |
| Марганец | 1.002mg | 0.312mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Калий | 224mg | 955mg | 22% |
| Железо | 3.94mg | 2.17mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.017g | 17% |
| Магний | 119mg | 54mg | 15% |
| Медь | 0.535mg | 0.436mg | 11% |
| Углеводы | 75.12g | 41.22g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 4.309g | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Жиры | 4.25g | 7.61g | 5% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
| Калорийность | 382kcal | 325kcal | 3% |
| Натрий | 4mg | 51mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 1.001g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.91mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
566%
Итоговая оценка минералов
94%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.465g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах