Сравнить продукты Пшеничная мука и Оладьи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.7% |
Содержит больше МедьМедь | +435% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +630.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +190.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +534.2% |
Содержит больше СеленСелен | +8075% |
Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2281.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Содержит больше БелкиБелки | +316.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +300.9% |
Содержит больше ВодаВода | +468.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +84.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +747.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +171.5% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +306.5% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 32.7µg | 0.4µg | 59% |
Медь | 0.535mg | 0.1mg | 48% |
Железо | 3.94mg | 0.6mg | 42% |
Марганец | 1.002mg | 0.158mg | 37% |
Фосфор | 285mg | 98mg | 27% |
Витамин B3 | 6.02mg | 1.838mg | 26% |
Натрий | 4mg | 566mg | 24% |
Витамин B1 | 0.413mg | 0.137mg | 23% |
Магний | 119mg | 21mg | 23% |
Цинк | 2.63mg | 0.36mg | 21% |
Жиры | 4.25g | 17.04g | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 5.665g | 20% |
Витамин B5 | 1.267mg | 0.38mg | 18% |
Крахмал | 69.88g | 25.74g | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 7.827g | 17% |
Витамин E | 0.11mg | 2.62mg | 17% |
Белки | 10.75g | 2.58g | 16% |
Углеводы | 75.12g | 28.88g | 15% |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.186mg | 14% |
Насыщенные жиры | 0.536g | 2.54g | 9% |
Витамин K | 0.8µg | 9.9µg | 8% |
Витамин B9 | 42µg | 12µg | 8% |
Калорийность | 382kcal | 272kcal | 6% |
Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
Калий | 224mg | 355mg | 4% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.038mg | 3% |
Клетчатка | 3.5g | 2.7g | 3% |
Холин | 17.8mg | 3% | |
Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
Чистые углеводы | 71.62g | 26.18g | N/A |
Сахар | 1.66g | 0.56g | N/A |
Транс-жиры | 0.002g | 0.056g | N/A |
Триптофан | 0.17mg | 0% | |
Треонин | 0.354mg | 0% | |
Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
Лейцин | 1.537mg | 0% | |
Лизин | 0.144mg | 0% | |
Метионин | 0.319mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
Валин | 0.584mg | 0% | |
Гистидин | 0.257mg | 0% | |
Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
0.044g | 0.441g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.008g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

20%

Итоговая оценка минералов
94%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.004g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах