Сравнить продукты Равиоли и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +7461.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2085.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8931.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 538kcal |
|
| Белки | 2.48g | 6.17g |
|
| Жиры | 1.45g | 33.36g |
|
| 12.34g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 56.9g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 72mg |
|
| Кальций | 33mg | 138mg |
|
| Калий | 232mg | 144mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 3.72g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 4g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 194mg |
|
| Натрий | 306mg | 514mg |
|
| Витамин A | 207IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.333mg |
|
| Селен | 3.5µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Холин | 9.5mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
21%
Итоговая оценка минералов
23%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn chips дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах