Сравнить продукты Равиоли и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +808.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2964.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1326.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1255% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5817% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 77kcal | 472kcal |
|
| Белки | 2.48g | 7.1g |
|
| Жиры | 1.45g | 20.68g |
|
| 12.34g | 62.38g |
|
|
| Углеводы | 13.64g | 67.78g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 15mg | 84mg |
|
| Кальций | 33mg | 106mg |
|
| Калий | 232mg | 182mg |
|
| Железо | 0.74mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 3.72g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 225mg |
|
| Натрий | 306mg | 328mg |
|
| Витамин A | 207IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 3.53mg |
|
| Марганец | 0.176mg | 0.388mg |
|
| Селен | 3.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 20.9µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Холин | 9.5mg | 19.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 10.769g |
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
23%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tortilla chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tortilla chips дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах