Сравнить продукты Рибай стейк и Стейк
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.34
Одинаковое количество вещества Фосфор - 163
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 25
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 25
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.149
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
27
Итоговая оценка минералов
33
35
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
149%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
101%
88%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.241g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291 | 271 |
|
| Белки | 23.69 | 24.85 |
|
| Жиры | 21.81 | 19.02 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 80 | 78 |
|
| Витамин D | 7 | 6 |
|
| Железо | 2.24 | 2.4 |
|
| Кальций | 11 | 12 |
|
| Калий | 260 | 279 |
|
| Магний | 22 | 23 |
|
| Сахар | 0 | 0 | |
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.08 | 0.085 |
|
| Цинк | 5.91 | 6.34 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 152 | 163 |
|
| Натрий | 54 | 58 |
|
| Витамин A | 25 | 25 | |
| Витамин E | 0.1 |
|
|
| Витамин D | 0.2 | 0.1 |
|
| Витамин B1 | 0.071 | 0.074 |
|
| Витамин B2 | 0.287 | 0.301 |
|
| Витамин B3 | 4.908 | 5.149 |
|
| Витамин B5 | 0.536 |
|
|
| Витамин B6 | 0.477 | 0.5 |
|
| Витамин B12 | 2.1 | 2.2 |
|
| Витамин K | 1.6 | 1.6 | |
| Витамин B9, общий | 6 | 6 | |
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 1.478 |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.684 | 8.443 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519 | 9.171 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027 | 0.896 |
|
| Триптофан | 0.265 | 0.278 |
|
| Треонин | 1.116 | 1.171 |
|
| Изолейцин | 1.103 | 1.157 |
|
| Лейцин | 2.041 | 2.142 |
|
| Лизин | 2.269 | 2.38 |
|
| Метионин | 0.641 | 0.672 |
|
| Фенилаланин | 0.95 | 0.997 |
|
| Валин | 1.184 | 1.242 |
|
| Гистидин | 0.888 | 0.931 |
|
| Фруктоза |