Сравнить продукты Рибай стейк и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21000% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.96g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 276kcal |
|
| Белки | 23.69g | 23.96g |
|
| Жиры | 21.81g | 19.27g |
|
| Холестерин | 80mg | 67mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 22mg | 22mg | |
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Калий | 260mg | 299mg |
|
| Железо | 2.24mg | 2.94mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 4.56mg |
|
| Фосфор | 152mg | 193mg |
|
| Натрий | 54mg | 65mg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.08mg | 0.015mg |
|
| Селен | 29.7µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.365mg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.18µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Холин | 48.8mg | 91.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.69g |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.033mg |
|
| Валин | 1.184mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.775mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.038g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g |
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
45%
Итоговая оценка минералов
56%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.413g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах