foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Рис арборио и Шпецле

Сравнить

Infographic

Рис арборио vs Шпецле infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +143.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Калий +46.2%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Медь +36.1%
Содержит больше Цинк +62.5%
Содержит больше Фосфор +130.3%
Содержит больше Железо +143.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Калий +46.2%
Содержит больше Магний +162.5%
Содержит больше Медь +36.1%
Содержит больше Цинк +62.5%
Содержит больше Фосфор +130.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +446.7%
Содержит больше Витамин B3 +273.3%
Содержит больше Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6 +28.3%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +446.7%
Содержит больше Витамин B3 +273.3%
Содержит больше Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6 +28.3%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Рис арборио
3
Шпецле
Итоговая оценка минералов
8
Рис арборио
13
Шпецле

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
14%
Рис арборио
27%
Шпецле
Carbohydrates
29%
Рис арборио
25%
Шпецле
Жиры
1%
Рис арборио
10%
Шпецле

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рис арборио Шпецле
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рис арборио Шпецле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шпецле
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шпецле
Продукт Шпецле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рис арборио Шпецле Мнение
Калорийность 130 138 Шпецле
Белки 2.36 4.54 Шпецле
Жиры 0.19 2.07 Шпецле
Витамин C 0 0
Углеводы 28.73 25.16 Рис арборио
Холестерин 0 29 Рис арборио
Витамин D 0 Рис арборио
Железо 1.46 0.6 Рис арборио
Кальций 1 12 Шпецле
Калий 26 38 Шпецле
Магний 8 21 Шпецле
Сахар 0.4 Шпецле
Клетчатка 1.2 Шпецле
Медь 0.072 0.098 Шпецле
Цинк 0.4 0.65 Шпецле
Крахмал
Фосфор 33 76 Шпецле
Натрий 0 165 Рис арборио
Витамин A 0 21 Шпецле
Витамин E 0.17 Шпецле
Витамин D 0 Рис арборио
Витамин B1 0.164 0.03 Рис арборио
Витамин B2 0.016 0.02 Шпецле
Витамин B3 1.493 0.4 Рис арборио
Витамин B5 0.397 0.263 Рис арборио
Витамин B6 0.059 0.046 Рис арборио
Витамин B12 0 0.09 Шпецле
Витамин K 0 Шпецле
Витамин B9 57 0 Рис арборио
Транс-жиры 0.029 Рис арборио
Насыщенные жиры 0.051 0.419 Рис арборио
Мононенасыщенные жиры 0.058 0.581 Шпецле
Полиненасыщенные жиры 0.05 0.552 Шпецле
Триптофан 0.027 0.043 Шпецле
Треонин 0.084 0.138 Шпецле
Изолейцин 0.102 0.19 Шпецле
Лейцин 0.195 0.365 Шпецле
Лизин 0.085 0.137 Шпецле
Метионин 0.056 0.086 Шпецле
Фенилаланин 0.126 0.24 Шпецле
Валин 0.144 0.22 Шпецле
Гистидин 0.056 0.121 Шпецле
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.