Сравнить продукты Розмари и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +727.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +179.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3134.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +317.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Железо | 6.65mg | 1.48mg | 65% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Марганец | 0.96mg | 0.024mg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Кальций | 317mg | 48mg | 27% |
| Медь | 0.301mg | 0.063mg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Магний | 91mg | 11mg | 19% |
| Витамин B9 | 109µg | 39µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.386mg | 18% |
| Калий | 668mg | 117mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.143mg | 15% |
| Белки | 3.31g | 10.57g | 15% |
| Фосфор | 66mg | 167mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 2.712g | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.289mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 4.843g | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Жиры | 5.86g | 11.66g | 9% |
| Углеводы | 20.7g | 0.64g | 7% |
| Натрий | 26mg | 155mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин A | 146µg | 172µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 3.319g | 2% |
| Калорийность | 131kcal | 154kcal | 1% |
| Цинк | 0.93mg | 1.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
45%
Итоговая оценка минералов
75%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах