Сравнить продукты Рыбный соус и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8650% |
| Содержит больше КалийКалий | +893.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +513.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +468.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5682.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1484% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +749.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +578400% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +675100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1095133.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 542kcal |
|
| Белки | 5.06g | 2.17g |
|
| Жиры | 0.01g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg |
|
| 3.64g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 3.64g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 175mg | 2mg |
|
| Кальций | 43mg | 48mg |
|
| Калий | 288mg | 29mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 3.64g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 7mg | 19mg |
|
| Натрий | 7851mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 12IU | 34IU |
|
| Витамин A | 4µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.038mg |
|
| Селен | 9.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 2µg |
|
| Холин | 13.2mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 32.857g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
132%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус цезарь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6642mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус цезарь ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.786g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах