Сравнить продукты Рыбный соус и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +821.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +732.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1046.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4714.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1380.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +719.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19600% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 917mg | 301% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.844mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.69µg | 50% |
| Фосфор | 7mg | 337mg | 47% |
| Кальций | 43mg | 493mg | 45% |
| Магний | 175mg | 19mg | 37% |
| Жиры | 0.01g | 21.28g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Цинк | 0.2mg | 2.88mg | 24% |
| Белки | 5.06g | 14.21g | 18% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.967mg | 17% |
| Витамин A | 4µg | 125µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.154mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 4.623g | 12% |
| Селен | 9.1µg | 15µg | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 264kcal | 11% |
| Марганец | 0.233mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.991mg | 8% |
| Калий | 288mg | 62mg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 32µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.591g | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.78mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.424mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 4.09g | N/A |
| Углеводы | 3.64g | 4.09g | 0% |
| Сахар | 3.64g | 4.09g | N/A |
| Холин | 13.2mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
54%
Итоговая оценка минералов
132%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6934mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.943g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах