Сравнить продукты Савоярди и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +213.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +922.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1570% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +776% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4955.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1682.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +385.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23306.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1498.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 0.35mg | 40% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.142mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.048mg | 20% |
| Фосфор | 173mg | 38mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.155mg | 19% |
| Углеводы | 59.7g | 3.35g | 19% |
| Белки | 10.6g | 1.21g | 19% |
| Витамин A | 167µg | 10µg | 17% |
| Калорийность | 363kcal | 16kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.044g | 14% |
| Жиры | 9.1g | 0.18g | 14% |
| Витамин B9 | 77µg | 29µg | 12% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.487mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.089g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.016g | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.29mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.218mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 2mg | 6% |
| Медь | 0.095mg | 0.051mg | 5% |
| Калий | 113mg | 262mg | 4% |
| Марганец | 0.24mg | 0.175mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 15mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
16%
Итоговая оценка минералов
35%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.978g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах