Сравнить продукты Савоярди и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+213.3%
Содержит
больше
Железо
+922.9%
Содержит
больше
Фосфор
+355.3%
Содержит
больше
Цинк
+293.1%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+37.1%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+131.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Кальций
+213.3%
Содержит
больше
Железо
+922.9%
Содержит
больше
Фосфор
+355.3%
Содержит
больше
Цинк
+293.1%
Содержит
больше
Медь
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+37.1%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+131.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+178%
Содержит
больше
Витамин B1
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+332%
Содержит
больше
Витамин B5
+620%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.7%
Содержит
больше
Витамин A
+178%
Содержит
больше
Витамин B1
+491.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+332%
Содержит
больше
Витамин B5
+620%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+776%
Содержит
больше
Жиры
+4955.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1682.1%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+385.3%
Содержит
больше
Белки
+776%
Содержит
больше
Жиры
+4955.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1682.1%
Содержит
больше
Другое
+77.4%
Содержит
больше
Вода
+385.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23306.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1498.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23306.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1498.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 2.25g |
|
|
| Белки | 10.6g | 1.21g |
|
| Жиры | 9.1g | 0.18g |
|
| Углеводы | 59.7g | 3.35g |
|
| Калорийность | 363kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 1.1g |
|
| Кальций | 47mg | 15mg |
|
| Железо | 3.58mg | 0.35mg |
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Фосфор | 173mg | 38mg |
|
| Калий | 113mg | 262mg |
|
| Натрий | 147mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.175mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 200IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.487mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Холин | 6.7mg |
|
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.042mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.065mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.025mg |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.044g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
35%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кабачок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.978g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах