Сравнить продукты Салями и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 294kcal |
|
| Белки | 21.85g | 24.52g |
|
| Жиры | 25.9g | 20.94g |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 97mg |
|
| Витамин D | 41IU | 2IU |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Кальций | 15mg | 17mg |
|
| Калий | 316mg | 310mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 191mg | 188mg |
|
| Натрий | 1740mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.022mg |
|
| Селен | 31.3µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.777mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
52%
Итоговая оценка минералов
91%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1668mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах