Сравнить продукты Саподилла и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +726.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 47kcal |
|
| Белки | 0.44g | 0.85g |
|
| Жиры | 1.1g | 0.33g |
|
| Витамин C | 14.7mg | 9.2mg |
|
| 14.66g | 8.15g |
|
|
| Углеводы | 19.96g | 10.05g |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Кальций | 21mg | 13mg |
|
| Калий | 193mg | 110mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 12mg | 27mg |
|
| Натрий | 12mg | 14mg |
|
| Витамин A | 60IU | 496IU |
|
| Витамин A | 3µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.194g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.012mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лососевая ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах