Сравнить продукты Сафлор красильный и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +969.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95% |
| Содержит больше КалийКалий | +1617.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1478.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2482.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6361.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14825.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4987% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +595.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +585.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4370.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1392% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7595.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9183.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.304g | 186% |
| Медь | 1.747mg | 0.374mg | 153% |
| Натрий | 3mg | 2348mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.018mg | 95% |
| Фосфор | 644mg | 10mg | 91% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.023mg | 88% |
| Марганец | 2.014mg | 0.078mg | 84% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.027mg | 80% |
| Магний | 353mg | 33mg | 76% |
| Жиры | 38.45g | 0.86g | 58% |
| Цинк | 5.05mg | 0.32mg | 43% |
| Железо | 4.9mg | 1.67mg | 40% |
| Витамин B9 | 160µg | 23µg | 34% |
| Белки | 16.18g | 2.36g | 28% |
| Калорийность | 517kcal | 23kcal | 25% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.139mg | 21% |
| Калий | 687mg | 40mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.233g | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.063g | 12% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.652mg | 10% |
| Углеводы | 34.29g | 4.89g | 10% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 40mg | 4% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
13%
Итоговая оценка минералов
178%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2345mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.449g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах