Сравнить продукты Сафлор красильный и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +880.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2621.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4956.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5095.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1318% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3658.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10839.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.258g | 186% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 1.747mg | 0.814mg | 104% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.023mg | 95% |
| Марганец | 2.014mg | 0.074mg | 84% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.156mg | 78% |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Магний | 353mg | 36mg | 75% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.997mg | 61% |
| Фосфор | 644mg | 234mg | 59% |
| Жиры | 38.45g | 0.74g | 58% |
| Железо | 4.9mg | 0.5mg | 55% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B9 | 160µg | 51µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.093mg | 25% |
| Натрий | 3mg | 563mg | 24% |
| Калорийность | 517kcal | 83kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.201g | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Калий | 687mg | 259mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.129g | 12% |
| Углеводы | 34.29g | 0g | 11% |
| Цинк | 5.05mg | 3.81mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Белки | 16.18g | 17.88g | 3% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 2.747mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
56%
Итоговая оценка минералов
178%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 560mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $11.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.481g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах