Сравнить продукты Сафлор красильный и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1504.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1113.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +496.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2559.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3823.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1087% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5472.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6733.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.413g | 185% |
| Медь | 1.747mg | 0.144mg | 178% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.044mg | 87% |
| Магний | 353mg | 22mg | 79% |
| Фосфор | 644mg | 108mg | 77% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.438mg | 72% |
| Селен | 33.9µg | 62% | |
| Марганец | 2.014mg | 0.682mg | 58% |
| Жиры | 38.45g | 0.98g | 58% |
| Цинк | 5.05mg | 0.7mg | 40% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.785mg | 32% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 5.904mg | 23% |
| Калий | 687mg | 107mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.155g | 16% |
| Углеводы | 34.29g | 76.31g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.087g | 12% |
| Белки | 16.18g | 10.33g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Калорийность | 517kcal | 364kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.494mg | 6% |
| Кальций | 78mg | 15mg | 6% |
| Витамин B9 | 160µg | 183µg | 6% |
| Железо | 4.9mg | 4.64mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
46%
Итоговая оценка минералов
178%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.527g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах