Сравнить продукты Сельдерей пахучий и Corn grain
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1054.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1255% |
| Содержит больше МедьМедь | +797.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +740.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +820.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1265.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2688.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2400.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3809.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2638% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 365kcal |
|
| Белки | 0.69g | 9.42g |
|
| Жиры | 0.17g | 4.74g |
|
| Витамин C | 3.1mg | 0mg |
|
| 1.37g | 66.96g |
|
|
| Углеводы | 2.97g | 74.26g |
|
| Магний | 11mg | 127mg |
|
| Кальций | 40mg | 7mg |
|
| Калий | 260mg | 287mg |
|
| Железо | 0.2mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 1.34g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 7.3g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.314mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 2.21mg |
|
| Фосфор | 24mg | 210mg |
|
| Натрий | 80mg | 35mg |
|
| Витамин A | 449IU | 214IU |
|
| Витамин A | 22µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 0.103mg | 0.485mg |
|
| Селен | 0.4µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.385mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.201mg |
|
| Витамин B3 | 0.32mg | 3.627mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.622mg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 19µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.251g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.163g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.032mg | 1.155mg |
|
| Лизин | 0.027mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.005mg | 0.197mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.027mg | 0.477mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.287mg |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grain содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grain содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grain дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn grain более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах