Сравнить продукты Сельдерей корневой и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +210.8% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +67.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +135% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +404.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +22% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 41µg | 207µg | 138% |
Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
Витамин C | 8mg | 18.8mg | 12% |
Фосфор | 115mg | 37mg | 11% |
Железо | 0.7mg | 1.48mg | 10% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.061mg | 8% |
Витамин B5 | 0.352mg | 0.075mg | 6% |
Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
Натрий | 100mg | 16mg | 4% |
Кальций | 43mg | 72mg | 3% |
Клетчатка | 1.8g | 2.6g | 3% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.525mg | 1% |
Белки | 1.5g | 1.83g | 1% |
Витамин E | 0.36mg | 0.55mg | 1% |
Калорийность | 42kcal | 32kcal | 1% |
Холин | 9mg | 5.7mg | 1% |
Медь | 0.07mg | 0.083mg | 1% |
Калий | 300mg | 276mg | 1% |
Углеводы | 9.2g | 7.34g | 1% |
Цинк | 0.33mg | 0.39mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.19g | 0% |
Чистые углеводы | 7.4g | 4.74g | N/A |
Магний | 20mg | 20mg | 0% |
Сахар | 1.6g | 2.33g | N/A |
Марганец | 0.158mg | 0.16mg | 0% |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.079g | 0.032g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.027g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.074g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.072mg | 0% | |
Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
Лейцин | 0.109mg | 0% | |
Лизин | 0.091mg | 0% | |
Метионин | 0.02mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
Валин | 0.081mg | 0% | |
Гистидин | 0.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

55%

Итоговая оценка минералов
20%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зеленый лук дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах