Сравнить продукты Сельдерей корневой и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3053.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2756.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4487.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1435.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 237kcal |
|
| Белки | 1.5g | 4.29g |
|
| Жиры | 0.3g | 8.57g |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| 7.4g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 9.2g | 37.14g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Магний | 20mg | 29mg |
|
| Кальций | 43mg | 86mg |
|
| Калий | 300mg | 115mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 1.6g | 18.57g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 115mg | 72mg |
|
| Натрий | 100mg | 129mg |
|
| Витамин A | 0IU | 286IU |
|
| Витамин A | 0µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.381mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 41µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 34µg |
|
| Холин | 9mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.079g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 2.272g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах