Сравнить продукты Семена мака и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1720.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +77% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +667% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5593.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5101.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15950% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 331kcal |
|
| Белки | 17.99g | 16.55g |
|
| Жиры | 41.56g | 0.73g |
|
| Витамин C | 1mg | 1.2mg |
|
| 8.63g | 63.73g |
|
|
| Углеводы | 28.13g | 72.73g |
|
| Магний | 347mg | 77mg |
|
| Кальций | 1438mg | 79mg |
|
| Калий | 719mg | 1193mg |
|
| Железо | 9.76mg | 5.65mg |
|
| Сахар | 2.99g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 19.5g | 9g |
|
| Медь | 1.627mg | 0.533mg |
|
| Цинк | 7.9mg | 2.99mg |
|
| Фосфор | 870mg | 414mg |
|
| Натрий | 26mg | 60mg |
|
| Витамин E | 1.77mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 6.707mg | 0.979mg |
|
| Селен | 13.5µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 0.896mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 1.654mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 82µg | 47µg |
|
| Холин | 8.8mg | 67.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.517g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 0.178g |
|
| Триптофан | 0.184mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.819mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 1.321mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.952mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.502mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.758mg | 0.525mg |
|
| Валин | 1.095mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.471mg | 0.263mg |
|
| Фруктоза | 0.29g | 0.31g |
|
| 0.273g | 0.012g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
319%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах