Сравнить продукты Сервелат и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +271.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 362kcal | 311kcal |
|
| Белки | 17.45g | 16.37g |
|
| Жиры | 30.43g | 25.39g |
|
| Витамин C | 16.6mg | 0mg |
|
| 3.33g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 3.33g | 3.05g |
|
| Холестерин | 74mg | 56mg |
|
| Витамин D | 44IU | 41IU |
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Калий | 260mg | 163mg |
|
| Железо | 2.04mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.85g | 0g |
|
| Медь | 0.15mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 111mg | 97mg |
|
| Натрий | 1300mg | 1246mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
| Витамин D | 1.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Холин | 78.9mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.152mg |
|
|
| Треонин | 0.633mg |
|
|
| Изолейцин | 0.708mg |
|
|
| Лейцин | 1.213mg |
|
|
| Лизин | 1.262mg |
|
|
| Метионин | 0.394mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.598mg |
|
|
| Валин | 0.735mg |
|
|
| Гистидин | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
2747%
Итоговая оценка минералов
56%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах