Сравнить продукты Скумбрия и Лосось
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Магний
+106.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Одинаковое количество вещества Калий - 490
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Магний
+106.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.9%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Одинаковое количество вещества Калий - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+292.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1030%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+292.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1030%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132

49

Итоговая оценка минералов
100

25

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
111%

119%

Carbohydrates
0%

0%

Жиры
116%

29%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Скумбрия дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.167g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 305 | 142 |
![]() |
Белки | 18.5 | 19.84 |
![]() |
Жиры | 25.1 | 6.34 |
![]() |
Витамин C | 0 | 0 | |
Углеводы | 0 | 0 | |
Холестерин | 95 | 55 |
![]() |
Витамин D | 1006 |
![]() |
|
Железо | 1.4 | 0.8 |
![]() |
Кальций | 66 | 12 |
![]() |
Калий | 520 | 490 |
![]() |
Магний | 60 | 29 |
![]() |
Сахар | 0 |
![]() |
|
Клетчатка | 0 | 0 | |
Медь | 0.1 | 0.25 |
![]() |
Цинк | 1.1 | 0.64 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 254 | 200 |
![]() |
Натрий | 4450 | 44 |
![]() |
Витамин A | 157 | 40 |
![]() |
Витамин E | 2.38 |
![]() |
|
Витамин D | 25.2 |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.02 | 0.226 |
![]() |
Витамин B2 | 0.19 | 0.38 |
![]() |
Витамин B3 | 3.3 | 7.86 |
![]() |
Витамин B5 | 1.664 |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.41 | 0.818 |
![]() |
Витамин B12 | 12 | 3.18 |
![]() |
Витамин K | 7.8 |
![]() |
|
Витамин B9, общий | 15 | 25 |
![]() |
Транс-жиры | |||
Насыщенные жиры | 7.148 | 0.981 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 8.32 | 2.103 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 6.21 | 2.539 |
![]() |
Триптофан | 0.222 |
![]() |
|
Треонин | 0.87 |
![]() |
|
Изолейцин | 0.914 |
![]() |
|
Лейцин | 1.613 |
![]() |
|
Лизин | 1.822 |
![]() |
|
Метионин | 0.587 |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.775 |
![]() |
|
Валин | 1.022 |
![]() |
|
Гистидин | 0.584 |
![]() |
|
Фруктоза |