Сравнить продукты Сладкие гренки и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 116mg | 51mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.438mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 4.848mg | 20% |
| Селен | 20.1µg | 30.1µg | 18% |
| Железо | 1.67mg | 3.04mg | 17% |
| Витамин B9 | 43µg | 105µg | 16% |
| Холин | 84.3mg | 15% | |
| Марганец | 0.188mg | 0.5mg | 14% |
| Медь | 0.058mg | 0.162mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 1.106g | 10% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.1µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.436mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Углеводы | 25g | 47.8g | 8% |
| Витамин A | 124µg | 63µg | 7% |
| Жиры | 10.8g | 6g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 2.302g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 1.593g | 5% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.282mg | 5% |
| Натрий | 479mg | 380mg | 4% |
| Белки | 7.7g | 9.5g | 4% |
| Калорийность | 229kcal | 287kcal | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Фосфор | 117mg | 106mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Цинк | 0.67mg | 0.79mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.064mg | 1% |
| Калий | 134mg | 115mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кальций | 100mg | 93mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 45.5g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.394mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.189mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.443mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.21mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
39%
Итоговая оценка минералов
40%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах