Сравнить продукты Сладкий ролл и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +286.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.219g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 72mg | 278mg | 21% |
| Железо | 1.6mg | 3.04mg | 18% |
| Натрий | 304mg | 668mg | 16% |
| Фосфор | 76mg | 189mg | 16% |
| Витамин K | 4.4µg | 23.6µg | 16% |
| Холестерин | 66mg | 45mg | 7% |
| Витамин E | 1.99mg | 1.26mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.332mg | 5% |
| Витамин B9 | 72µg | 89µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 2.108g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 3.263g | 4% |
| Жиры | 16.4g | 13.5g | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.22mg | 3% |
| Белки | 6.2g | 7.7g | 3% |
| Холин | 41.3mg | 32.7mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.19µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 2.782mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 7.219g | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.352mg | 2% |
| Селен | 17µg | 15.8µg | 2% |
| Углеводы | 50.9g | 46g | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g | 2% |
| Витамин A | 62µg | 41µg | 2% |
| Магний | 17mg | 24mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.66mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.357mg | 1% |
| Калий | 111mg | 144mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 2.03g | N/A |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.102mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Hush puppies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.971g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах