Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Тминный сыр

Сравнить продукты Сливочный сыр и Тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +593.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +488%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Содержит больше ВодаВода +34%
Содержит больше БелкиБелки +309.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.584g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.275g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Тминный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Тминный сыр DV% diff.
Кальций 97mg 673mg 58%
Фосфор 107mg 490mg 55%
Белки 6.15g 25.18g 38%
Цинк 0.5mg 2.94mg 22%
Витамин B2 0.23mg 0.45mg 17%
Натрий 314mg 690mg 16%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Жиры 34.44g 29.2g 8%
Витамин B5 0.517mg 0.19mg 7%
Насыщенные жиры 20.213g 18.584g 7%
Железо 0.11mg 0.64mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.83g 4%
Витамин A 308µg 271µg 4%
Магний 9mg 22mg 3%
Холестерин 101mg 93mg 3%
Витамин B9 9µg 18µg 2%
Витамин B12 0.22µg 0.27µg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.275g 2%
Калорийность 350kcal 376kcal 1%
Витамин B6 0.056mg 0.074mg 1%
Витамин B3 0.091mg 0.18mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.031mg 1%
Медь 0.018mg 0.024mg 1%
Калий 132mg 93mg 1%
Углеводы 5.52g 3.06g 1%
Чистые углеводы 5.52g 3.06g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.324mg 0%
Треонин 0.233mg 0.896mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.563mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.412mg 0%
Лизин 0.567mg 2.095mg 0%
Метионин 0.191mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.326mg 0%
Валин 0.395mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.884mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Тминный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
22%
Тминный сыр
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
72%
Тминный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тминный сыр
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр
Тминный сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тминный сыр
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.