Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Тминный сыр

Сравнить продукты Сливочный сыр и Тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КальцийКальций +593.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +488%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1054IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.4%
Содержит больше ВодаВода +34%
Содержит больше БелкиБелки +309.4%
Содержит больше ДругоеДругое +158.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.584g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.275g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Тминный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Тминный сыр Мнение
Калорийность 350kcal 376kcal Тминный сыр
Белки 6.15g 25.18g Тминный сыр
Жиры 34.44g 29.2g Сливочный сыр
5.52g 3.06g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 3.06g Сливочный сыр
Холестерин 101mg 93mg Тминный сыр
Магний 9mg 22mg Тминный сыр
Кальций 97mg 673mg Тминный сыр
Калий 132mg 93mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 0.64mg Тминный сыр
Сахар 3.76g Тминный сыр
Медь 0.018mg 0.024mg Тминный сыр
Цинк 0.5mg 2.94mg Тминный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 107mg 490mg Тминный сыр
Натрий 314mg 690mg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 1054IU Сливочный сыр
Витамин A 308µg 271µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg Сливочный сыр
Марганец 0.011mg 0.021mg Тминный сыр
Селен 8.6µg 14.5µg Тминный сыр
Витамин B1 0.023mg 0.031mg Тминный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.45mg Тминный сыр
Витамин B3 0.091mg 0.18mg Тминный сыр
Витамин B5 0.517mg 0.19mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.074mg Тминный сыр
Витамин B12 0.22µg 0.27µg Тминный сыр
Витамин K 2.1µg Сливочный сыр
Витамин B9 9µg 18µg Тминный сыр
Холин 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 18.584g Тминный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.275g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.83g Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.324mg Тминный сыр
Треонин 0.233mg 0.896mg Тминный сыр
Изолейцин 0.324mg 1.563mg Тминный сыр
Лейцин 0.657mg 2.412mg Тминный сыр
Лизин 0.567mg 2.095mg Тминный сыр
Метионин 0.191mg 0.659mg Тминный сыр
Фенилаланин 0.291mg 1.326mg Тминный сыр
Валин 0.395mg 1.682mg Тминный сыр
Гистидин 0.175mg 0.884mg Тминный сыр
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Тминный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Тминный сыр
Тминный сыр vs Сыр
Сыр
Тминный сыр
Тминный сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры
Тминный сыр
Тминный сыр vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
20%
Тминный сыр
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
72%
Тминный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тминный сыр
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр
Тминный сыр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тминный сыр
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.