Сравнить продукты Слойка и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +91% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2452.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1168% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 558kcal | 239kcal |
|
| Белки | 7.4g | 18.42g |
|
| Жиры | 38.5g | 17.74g |
|
| 44.2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 45.7g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Магний | 16mg | 33mg |
|
| Кальций | 10mg | 4mg |
|
| Калий | 62mg | 344mg |
|
| Железо | 2.6mg | 0.85mg |
|
| Сахар | 0.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.038mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 60mg | 210mg |
|
| Натрий | 253mg | 103mg |
|
| Витамин A | 1IU | 60IU |
|
| Витамин A | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Марганец | 0.495mg | 0.015mg |
|
| Селен | 24.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.485mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 16.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 55µg | 1µg |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.502g | 3.102g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.753g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.198mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.545mg |
|
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.719mg |
|
| Валин | 0.312mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.158mg | 0.542mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.674g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.504g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слойка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Палтусы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах