Сравнить продукты Слойка и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1646.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 558kcal | 407kcal |
|
| Белки | 7.4g | 11.9g |
|
| Жиры | 38.5g | 6.6g |
|
| 44.2g | 68.4g |
|
|
| Углеводы | 45.7g | 73.5g |
|
| Магний | 16mg | 31mg |
|
| Кальций | 10mg | 76mg |
|
| Калий | 62mg | 124mg |
|
| Железо | 2.6mg | 4.08mg |
|
| Сахар | 0.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.1g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.163mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 60mg | 115mg |
|
| Натрий | 253mg | 698mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Марганец | 0.495mg | 0.5mg |
|
| Селен | 24.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.026mg |
|
| Витамин K | 16.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 55µg | 132µg |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.502g | 1.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.273g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.198mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.312mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.158mg | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.992g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах