Сравнить продукты Смесь орехов и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2800% |
| Содержит больше МедьМедь | +3843.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1783.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6545.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +472.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2832.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +859.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3132.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.023mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.452g | 94% |
| Марганец | 2.04mg | 0.008mg | 88% |
| Жиры | 53.95g | 11g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 2.969g | 64% |
| Селен | 33.9µg | 1.8µg | 58% |
| Магний | 229mg | 14mg | 51% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.3mg | 50% |
| Фосфор | 456mg | 105mg | 50% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.116mg | 47% |
| Белки | 20.04g | 3.5g | 33% |
| Железо | 2.61mg | 0.09mg | 32% |
| Клетчатка | 7g | 0.7g | 25% |
| Цинк | 3.36mg | 0.69mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.048mg | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 5µg | 20% |
| Калорийность | 607kcal | 207kcal | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Калий | 632mg | 199mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.041mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.581mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 6.79g | 9% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.3µg | 5% |
| Холин | 52mg | 26mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.24mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 80mg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 117mg | 128mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 21.05g | 23.6g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 21.22g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
18%
Итоговая оценка минералов
139%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.921g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах