Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +428.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 14mg | 983mg | 42% |
| Витамин C | 20.6mg | 11.6mg | 10% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.08mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.8g | 6% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.068mg | 4% |
| Углеводы | 16.84g | 28.22g | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.4µg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.38mg | 3% |
| Калорийность | 66kcal | 124kcal | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.111mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.83mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 11mg | 1% |
| Белки | 1g | 1.36g | 1% |
| Калий | 278mg | 309mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 26mg | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.82mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 11.83g | N/A |
| Фосфор | 27mg | 30mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.047mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
11%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах