Сравнить продукты Смузи и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +192.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 24.5mg | 0.5mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Натрий | 29mg | 254mg | 10% |
| Марганец | 0.152mg | 7% | |
| Медь | 0.051mg | 6% | |
| Витамин A | 49µg | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.041mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.391mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 14mg | 3% |
| Калий | 24mg | 130mg | 3% |
| Железо | 0.15mg | 0.38mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Фосфор | 23mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 2% | |
| Жиры | 0g | 1.04g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.23g | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Белки | 1.22g | 1.77g | 1% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Углеводы | 8.16g | 4.66g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
2%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минестроне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах