Сравнить продукты Соевое молоко и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2081.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +663.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +363.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.377g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 51kcal |
|
| Белки | 3.27g | 1.41g |
|
| Жиры | 1.75g | 1.48g |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| 5.68g | 6.26g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 8.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Кальций | 25mg | 27mg |
|
| Калий | 118mg | 319mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 3.99g | 5.5g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 52mg | 34mg |
|
| Натрий | 51mg | 30mg |
|
| Витамин A | 3IU | 650IU |
|
| Витамин A | 0µg | 33µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 2.4mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.137mg |
|
| Селен | 4.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 3.917mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.173mg |
|
| Витамин K | 3µg | 13.9µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 13µg |
|
| Холин | 23.6mg | 13.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
21%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах