Сравнить продукты Соевое молоко и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +881.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 124kcal |
|
| Белки | 3.27g | 1.36g |
|
| Жиры | 1.75g | 1.05g |
|
| Витамин C | 0mg | 11.6mg |
|
| 5.68g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 28.22g |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Кальций | 25mg | 26mg |
|
| Калий | 118mg | 309mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.83mg |
|
| Сахар | 3.99g | 11.83g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 52mg | 30mg |
|
| Натрий | 51mg | 983mg |
|
| Витамин A | 3IU | 359IU |
|
| Витамин A | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.08mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.148mg |
|
| Селен | 4.8µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.047mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.82mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 3µg | 4.4µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 17µg |
|
| Холин | 23.6mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 932mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах